| Bagsidetekst |
MINDFULNESS ER AT VÆRE FULDT TIL STEDE I NETOP
DETTE ØJEBLIK ..v
CHARLOTTE MANDRUPS BOG ER EN PRAKTISK GUIDE TIL
ET MERE MINDFULDT UV. DEN GIVER DIG MULIGHED FOR
AT TRÆNE EVNEN TIL AT VÆRE FULDT TIL STEDE I NUET OG
BRYDE FRI AF TANKERNES TYRANNI.
SMID DE MENTALE LÆNKER
Bogens øvelser OE teknikker styrker din selvindsigt ved at give en bedre
forståelse af Sammenhængen dine tanker. dine følelser og dine handlinger.
Det er første skridt på vejen til frihed og accept — at slippe dine negative
adfærdsmønstre og nedbryde de barrierer, du hele tiden stiller op for dig selv.
VÆK FRA KRAVSTYRANNIET
Vores liv defineres og styres høj grad af omgivelserne, af fyldte kalendere,
af andre menneskers ønsker og ikke mindst af de høje krav, vi Ofte stiller til
os selv. Gennem mindfulness kan du genfinde kontakten til, hvem du er, og
hvad du virkelig ønsker dig Du vil opleve større frihed, tilfredshed, glæde og
effektivitet i hverdagen.
NUETS SWNHED
Din 'ritui'-ion styrkes. fordi du bliver bedre til at opsnappe nuets nuancer og
får ubevidste ressourcer og kompetencer. Dine sanser skærpes,
r indadtil,'Og9u kan igen mærke livet i de små ting.
ÆGTE SELVINDSIGiOG STØRRE GENNEMSLAGSKRAFT
Du bliver mere dit 'ægte' jes og handler med større autenticitet og gen-
nemslagskraft — både peysohiigt og professionelt.
OM FORFATTERÉk
Charlotte Mandrup (f. 1960) er rådgiver for en række topledere i både dansk
og internationalt erhvervsliv. Hun har trænet yoga og mindfulness hele sit
Charlotte Mandrups firma specialiserer i organisations- og
elseså?vi
kling gennem træning. struktur Og selvindsigt.
FORLAG
WWW.POUTIKENSFORUG.OK
|
| Sprog |
Formentlig dansk, se billeder |
