| Bagsidetekst |
Vi vælger på baggrund af vores følelser, hvad enten vi erkender det eller ej, og vi gør
os sjældent klart, at vores livsstil og de stemninger. der præger vores hverdag, ikke er
fastlåste størrelser, men noget, det er muligt at ændre til det bedre.
Judith Orloff hjælper os med at forstå, hvor vigtigt det er at anerkende alle følelser. og
videregiver en række psykologiske værktøjer, der bidrager til at øge desunde følelser
og mindske de giftige. Hun har en særlig evne til at gøre psykologien levende. relevant
og praktisk brugbar, og hun betragter følelser som træningsredskaber for sjælen og ser
enhver minimering af flygt, angst ogvrede som en styrkelse af vores spirituelle muskler.
At være følelsesmæssig fri giver indre ro, og Judith Orloff viser, hvordan vi hver især
kan finde frem til vores følelsesmæssige type og derigennem finde balance. Hun anbe-
faler også. at vi bruger vores drømme, som enten kan være psykologiske, forudsigende
eller vejledende og dermed lærer os selv og vores følelser bedre at kende. Livets svære
udfordringer. såsom depression. ensomhed, angst, frustration. afvisning, sorg, mis-
undelse og bitterhed, beskrives dybtgående med eksempler fra forfatterens eget liv og
psykiatriske praksis.
FØLELSESMÆSSIG FRIHED henvender sig til alle , der føler sig stressede. modløse ellen
sårbare eller som blot ønsker at få det bedre. Bogen er en trin for trin- guide med unikke
og effektive metoder til at ændre på det, der gør følelser og udfordringer svære at hånd-
tere og skabe en ny , konstruktiv og positiv følelsesmæssig livsstil.
Judith Orloff er praktiserende psykiater. kendt for at bygge bro mellem den lægevidenskabelige
og den alternative verden. Hun er forfatter til flere bøger og lever iCalifornien.
GYLDENDALS BOCKLUBBER
|
| Sprog |
Formentlig dansk, se billeder |
