| Bagsidetekst |
The Mind Gym udvider, træner og styrker dit sind.
Det meste af vores tid kører vores hjerne på autopilot. Li
som turisten der gentager de samme ord højere og højer
hver gang de lokale ikke forstår. hai Vi en tehdenS til at t±hke
og opføre os på samme måder, selvom vi ikke opnår det, yi
gerne vil.
Men; når vi får øje på disse mentale vaner. kan vi ændre dem.
Som et resultat af dette' er vi blevet bedre til at:
• opnå mere på mindre tid
• få energi og blive mindrestresset' —
• løse svære udfordringer
• få mennesker tilat se tingenefra vores;sidv
• nyde livet
Med en række øvelser og indsigtéé visualiserings-
øvelser til udyiYing af selvtillid fra til meditations-
¯ - , hvordan fe kan:
øvelser vised '
• tage kontrol 'over dit liv
• kommunikere bedre med andre mennesker
• slappe af og blive fokuseret
• være kreativ
• håndtere konflikter
Over IOO praktiske tips og teknikker baseret på praktisk og
kognitiv psykologi er pakket i denne bog sammen med dit
personlige medlemskab til wvov.themindgym.com.
ISBN
Aschehou g
|
| Sprog |
Formentlig dansk, se billeder |
