| Bagsidetekst |
AF BJARNE NYBO
7 lette veje til Mindfulness
tknne titel bestående af en bog og cd. er til dig, dei ønsker en let tilgængelig
iodgang til begrebet mindfutness Bogen og den medfetgeode cd giver ikke blot
en beskrivelse at hwd miruifulness er for en størrelse. den indeholder Også 7
nelser cg egedninger. som du kan bruge her og nu. bogens 7 kapitler
du irvad mindfulness et og hvordan mindfulnéss praktiseres let mtegreres i
en travl hældag
• hvordan du tøjler din stress, så den ikke styrer dig
• Træn din evne til nærvær i age situationer. både på jobbet og privat
• Find dine energireserver, så du ikke køter træt
• St"" din mentale trivsel genfrnd balancen
• Forstå hvorfor mirvdfulness anbefales af Læger og eksperter
• Lær at praktisere mono-tasking i stedet far
• Læg hvordan du bruger mindfulness i pressede situationer
'Blame Nybos og avelser har givet mig et frirum
inde i det - jeg ER Skal ikke
NÅ noget. Jeg foler mig opladet og i balance efter en ørlse - min
er Stan med meditation nu
mig i en travl
- Gudrun Zachariasen - læge
Læs mere mindfulness
på Www.cfrnm.dk
2014 CFMM.DK
Værdibevis
til Mindfulness
Workshop inde
i bogen
|
| Sprog |
Formentlig dansk, se billeder |
