| Bagsidetekst |
ET LIVI FRIHED
Angst er en naturlig følelse på lige fod med vrede, glæde
og tvivl. Dens formål er at beskytte dig. og forstår du at
håndtere den, sikrer den dig succes, sundhed og velvære.
Slip angsten beskriver i et lettilgængeligt sprog, hvor-
dan du klæder dig på. når awsten truer med at klæde dig
af. Når du kender angstmekanismerne og ved, hvordan
angsten viser sig i din psyke og krop, kan du meget lettere
lære at den til at arbejde for dig og ikke imod dig.
Bogen og cd'en er spækket med veldokumenterede stra-
tegier og øvelser. så du er på forkant med enhver situation
- fra hverdagens udfordringer. som de fleste afos kan
nikke genkendende til - til når angsten bliver en lidelse.
der kan lamme vores liv delvist eller helt. Læs blandt an-
det om. hvordan du lærer at skelne mellem en irrationel
rationel aJu5t ved at stille udfordrende spørgsmål. og
om hvordan du kan styrke din robusthed over for angsten
ved at dyrke lykken i dit liv.
9 7 93,-0 4
|
| Sprog |
Formentlig dansk, se billeder |
