| Bagsidetekst |
SLIP BEKYMRINGERNE
Det er naturligt at bekymre sig - men når bekym-
ringerne tager magten fra os og bliver en stadig kilde
til dårligt humor og indre uro, kan de stjæle
livsglæden fra os.
Bogen her gør brug af de kognitive principper og
den positive psykologis visdom og hjælper dig til at
opbygge din modstandskraft og Opnå frihed i sindet,
snarere end at være slave af bekymringer og proble-
mer. For bekymringer er "bare" tanker, og du kan
gøre op med de monstre i tanker, følelser og adlier(l,
der hindrer dig i at det bedste ud af livet.
Læs bl.a. om, hvordan du giver dine tanker et kritisk
eftersyn, hvordan du stopper den negative selv•snak
og lær, hvordan du kan skabe optimal trivsel i dit
liv ved hjælp af bogens mange konkrete øvelser og
teknikker.
GYLDENDALS BOGKLUBBER
|
| Sprog |
Formentlig dansk, se billeder |
